あっという間に季節が進み、外で遊ぶのがますます楽しい時期になりましたね。来月のクラブ活動のテーマは…… 「かけっこ」 です！かけっこといえば、学校の運動会や公園での遊びの定番。でも、ただ走るだけじゃないんだよ！速く走れるようになるコツや、みんなで楽しめるユニークな走り方も学んじゃ...

こんにちは！BKCです。先日、子どもたちが練習の成果を発揮する場として「マット運動＆跳箱発表会」を開催しました！発表会では、参加した小学生全員が自分の得意な技やこれまで練習してきたことを発表しました。マット運動では、前転や後転、ブリッジからの立ち上がり、さらには倒立など、日々の練...

１月も無料体験行います！お気軽にご参加ください😃詳細及びお申込は下記のチラシをご覧ください。

こんにちは！今日はBKCで「ブリッジ」に挑戦しました！🤸‍♀️✨ブリッジは、背中や肩の柔軟性、そして体幹の強さが大事になる動きです。一見簡単そうに見えますが、しっかり体をコントロールする必要があるので、練習するたびに体がどんどん鍛えられます！まずは体の準備！いきなりブリッジに挑...

こんにちは！今回は、小学生のみなさんにおすすめの「体幹レッスン」についてご紹介いたします！体幹とは何でしょう？「体幹」とは、体を支えるために大切なお腹や背中、腰回りの筋肉のことを指します。この筋肉を鍛えることで、日常生活はもちろん、スポーツや遊びでもより良い動きができるようになり...

みなさんこんにちは！今日は、小学生のリレー選手たちについてご紹介します。リレーは、チームで走ることで絆を深められる素晴らしい競技です。特に小学生のリレーでは、一人ひとりの頑張りと仲間を信じて走る姿がとても感動的です。運動クラブでもリレーは人気種目の一つで、練習にも熱が入っています...

来月のレッスン日は下記の通りです😃

んにちは！今日は、みんなで「さかだち」に挑戦しました！🤸‍♂️✨逆立ちは、手と腕の力を使いながらバランスを取る運動です。「難しそう…」と思う子もいるかもしれないけれど、大丈夫！少しずつ練習すれば、必ずできるようになりますよ！まずはウォーミングアップ逆立ちをするには、腕や肩、体の...

こんにちは！今日は運動クラブで大人気の「跳び箱」についてお話しします。みんなは跳び箱、得意ですか？苦手でも大丈夫！一緒に練習すればきっと上手になれるよ😊1. 跳び箱ってなにが楽しい？跳び箱は、助走してからジャンプして箱を飛び越える運動です。最初は小さい段から挑戦して、少しずつ高...

こんにちは！Bluesです🌟今月は、小学生を対象に体力測定を行いました。元気いっぱいの笑顔と真剣な表情がたくさん見られ、私たちスタッフもとても楽しい時間を過ごせました😊Bluesの測定では、以下の5つの項目に挑戦しました：・２５メートルダッシュ 🏃‍♂️「速く走るぞ！」と気...

Bluesではレッスン日に無料体験を行なっております。チラシの日時でご参加いただけるお日にちがございましたらお気軽にご参加ください。持ち物は特にございません。その他ご不明な点などございましたらお気軽にご連絡ください。

こんにちは！今日は「持久走によるスタミナ向上」についてお話しいたします。持久走とは、長い距離をゆっくり走ることで体力をつける運動です。皆さんも体育の時間やマラソン大会で走ったことがあると思います。持久走を続けると、だんだんとスタミナ（体力）がつき、疲れにくい体をつくることができま...